俄罗斯著名柔体艺术家Zlata可以自如弯曲身体的各个部位，做出用手从后方碰触脚后跟等常人不可能完成的动作。
Zlata在接受采访时表示，摆出这些姿势对她来说“非常自然”，只是偶尔在拍照时固定一个姿势太久会有点不舒服。
目前Zlata生活在德国，并经常进行巡演、表演自己的才能。
本身是艺术体操演员出身的Zlata，经过坚持不懈的努力，最终成为了世界知名的柔术演员，被称为“世界上最软的人” 。
下面几张图是Zlata表演倒立时的pose。
关于倒立锻炼的方法，可参见倒立网之倒立训练。
