近几年来，西方国家兴起用达尔文的进化论解释威胁现代人生命的主要杀手——各种“富贵病”，如心脏病、脑血管意外、糖尿病和癌症等高发的原因及其症状，寻求更好的养生治病途径。而防治之道，侧重于返璞归真、回归自然。下列貌似返祖行为，正是达尔文医学大力推崇并很有科学道理的回归自然养生治病方法。

　　森林疗法　假日常到森林或公园等绿化游玩可防治都市疲劳症、气管炎、高血压。

　　踏石疗法　赤足在卵石道上慢跑、跳绳或步行，可防治肾、胃肠、肝胆、膀胱等病。

　　退走疗法　练退步走，可锻炼平衡机能，防治腰痛、驼背。

　　爬行疗法　可防治腰椎、心脑血管疾患。

　　素食疗法　以素为主的食谱，有利于防治肥胖、高血压、冠心病、癌症等疾病。

　　生食疗法　宜生食的瓜果蔬菜尽可能生食，可防治癌症、糖尿病、维C缺乏症。

　　喊叫疗法　绿化区空旷处，练大声喊叫，可治精神抑郁、焦虑症。

　　洞穴疗法　洞穴环境冬暖夏凉，有利于防治哮喘、支气管炎、高血压。

　　倒立疗法　青少年、中壮年人靠壁练倒立，可防治内脏下垂、腰酸、足肿、痔疮等症。