为什么要做倒立？天下有那么多的健身方法，为什么偏偏要选中倒立？

　　这里有一个秘诀，就是做倒立会让人觉得很酷。因为倒立不是人人都可以做到的，如果不加练习，要想学会倒立有一定的难度。我自己刚开始练习的时候就因突然倒过来而引起不适应，结果两手一软，头撞到了地上，那是水泥地面，你可以想像得到我痛成什么样子了。所以，你可以相信，这不是人人都可以学会的，学会倒立是一件很酷的事。

　　另外，倒立让人倒过来，从另一个角度来看世界，感觉也很不错。如果不倒立，也许你一辈子都不知道倒过来看世界是怎么回事，其实你很容易做到，只是你没有行动。

　　做倒立很简单，也很容易，对场地没有任何要求，如果在初级水平，那么只要一面墙或者一棵树就可以了，脚放上去，手撑着地，就是倒立。如果水平提高了，可以控制住身体，那么对场地的要求就更低了，人可以站的地方，就可以倒立。我想，天下最简易的健身方法就是倒立了。这么容易做到，而且做起来又很酷，为什么不试一试呢？

　　倒立还可以让身体产生很多变化，因为是倒着的，所以这些变化与跑步、游泳、打球等等这些常规的健身方法产生的效果不一样，就因为是倒着的，所以有所不同。类似的资料在网上很多，我就不再多说了。

　　如果你想感觉与别人有点不一样，不管是健身方法还是健身效果，那么就做倒立吧。